A partir de Outubro, oferecemos uma variedade de atividades que o ajudarão a explorar novos interesses, aprender novas habilidades e conhecer novas pessoas.

Quer esteja à procura de algo para os seus filhos ou para si mesmo, nós temos a solução.

Temos algo para todos, independentemente da sua idade.

Aqui está uma visão geral do que está para vir no Sementes, em Liteiros, Torres Novas:

Clube de Teatro: Expresse-se através da representação! Este clube é perfeito para impulsionar a confiança e a criatividade, quer adore drama, comédia ou queira experimentar o teatro de intervenção social.
Yoga para Bebés: Crie laços com o seu pequenino através de movimentos suaves. Esta aula concentra-se no desenvolvimento e relaxamento tanto do bebé como do cuidador.
Yoga para Crianças: Através de posturas lúdicas, exercícios de respiração e narração de histórias, a sua criança irá aprender ferramentas para se concentrar, relaxar e autorregular, tudo num ambiente de apoio.
Yoga para Adultos: Faça uma pausa e encontre a sua calma interior. Esta aula irá ajudá-lo a relaxar e fortalecer o seu corpo e a sua mente.
Yoga do Riso: Sabia que rir realmente É o melhor remédio? Esta aula alegre combina os benefícios do ioga com o poder transformador do riso.
Danças Circulares: Volte aos tempos de criança e conecte-se com os outros através de danças tradicionais e de roda. Esta aula mistura o espírito comunitário com a manutenção da atividade física.
Oficina de Música Comunitária: Crie belas harmonias em conjunto, quer seja um músico experiente ou simplesmente adore cantar. Se não gosta de cantar, mas a música o apaixona, também temos um lugar para si!
Oficinas de Artes Manuais: Venha desenvolver as artes manuais recorrendo a técnicas de criação a partir de reutilização de materiais naturais como plantas e flores e materiais recicláveis como o papel ou a cera.

Projetámos estes programas para trazer alegria, conexão e crescimento a todos os participantes. Quer queira aprender algo novo, criar laços com entes queridos ou simplesmente divertir-se, há sempre um lugar para si no Sementes.

Junte-se a nós na construção de uma comunidade mais forte!

Estamos muito entusiasmados por o ver numa ou mais destas atividades. Fique atento para mais informações sobre cada uma das atividades e sobre como se inscrever e reservar o seu lugar.

Não perca esta oportunidade de crescer pessoalmente enquanto fortalece as suas conexões comunitárias.

Se tiver alguma dúvida ou desejar reservar o seu lugar, contacte-nos.

Vamos criar, rir e crescer juntos no Sementes!