A Yoga do Riso é uma prática única e alegre que combina os benefícios do yoga com o poder transformador do riso.

A Yoga do Riso, ou Hasya Yoga, foi desenvolvida em 1995 pelo Dr. Madan Kataria, um médico de Mumbai, Índia. Esta prática baseia-se no conceito de que o riso – quer seja espontâneo ou simulado – pode melhorar significativamente o bem-estar mental e físico.

Os exercícios de riso são combinados com técnicas tradicionais de respiração consciente, conhecidas como pranayama, para aumentar o relaxamento e o fluxo de oxigénio.

A beleza da Yoga do Riso é que não depende de humor ou piadas. Em vez disso, os participantes envolvem-se em exercícios simples de grupo que encorajam o riso, que muitas vezes se torna genuíno e contagiante dentro da atmosfera de apoio da sessão.

É uma prática inclusiva, adequada para todas as idades e níveis de condição física.

📅 Quando: Todas as quartas-feiras
🕒 Hora: 18h30
📍 Onde: Largo do Rossio, 14, Liteiros, Torres Novas
💰 Quanto: 15,50€/mês

É necessária inscrição, por isso certifique-se de preencher o formulário abaixo para reservar o seu lugar.

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